Männerberatung & Stressprävention
Durchhalten ist keine Strategie.
Ich bin Heiner Fischer, Männerberater und Stresspräventionstrainer. Ich begleite Männer, die viel tragen, bevor aus Dauerstress eine Krise wird. In der Beratung, im Coaching, im Seminar oder in der Männerrunde: fachlich fundiert, auf Augenhöhe, keine Therapie.
„Ein Mann, der durch Krisen gegangen ist und seine Gefühle kennt, ist kein schwacher Mann. Er ist befreit von der Last, alles tragen zu müssen. Und freie Männer verändern mehr als nur sich selbst.“
Heiner Fischer
Über mich
Ich kenne den Druck. Und den Weg heraus.
Ich bin Heiner Fischer, Männerberater und Stresspräventionstrainer. Dazu Vater von zwei Kindern, systemischer Berater und Supervisor und Sozialarbeiter mit Masterabschluss in Rehabilitation und Gesundheit. Ich habe ein Sozialunternehmen gegründet und geführt und weiß aus eigener Praxis, was Verantwortung kostet.
- Männerberater: über 500 Männer beraten, über 100 Männerrunden geleitet
- Stresspräventionstrainer nach § 20 SGB V, Kursleiter „Gelassen und sicher im Stress“ in fünf zertifizierten Formaten
- Systemische Beratung und Supervision, Christian-Albrechts-Universität zu Kiel
Was ich für dich tun kann
Drei Wege, ein Ziel: wieder Boden unter den Füßen
In einem Kurs, im Gespräch mit mir oder gemeinsam in der Runde – du wählst, wie viel Begleitung du brauchst.
Seminar · live
Kurse
Das Seminar „Gelassen und sicher im Stress“: live in einer kleinen Gruppe von Männern, online oder bei dir im Unternehmen vor Ort. Sechs Monate Nachbetreuung inklusive.
1:1
Beratung und Coaching
Einzelne Beratungsstunden, Termin für Termin. Oder das Coaching STANDFEST: fünf Sitzungen als Paket, zwölf Monate Männerrunde inklusive.
Live-Runde
Männerrunde
Einmal im Monat live per Zoom, zwei Stunden unter Männern. Dazu eine Community in der Akademie.
Bis 31.12.2026: 24,50 € statt 49 € im Monat, mit dem Gutschein STARK50. Zum Angebot
Für Veranstalter: Ich halte auch Vorträge und Workshops, zum Beispiel zum Internationalen Männertag, auf Fachtagen und in Unternehmen. Zu den Vorträgen
Stimmen
Was Männer danach sagen
„Ich muss sagen, ich habe mich total verstanden gefühlt. Heiner hatte ein offenes Ohr für alle meine Sorgen und Ängste, konnte mir viele davon nehmen und mir eine Menge Tipps geben. Er hat eine sehr offene, empathische und ruhige Art, so dass es mir auch nicht schwerfiel, über mich zu sprechen.“
„Heiner bietet … einen sehr wertschätzenden und wertvollen Rahmen, in dem ich mich mit meinen Erfahrungen als Vater sehr gut mit den anderen austauschen konnte und das noch tue. Seine Erfahrung und seine Impulse haben mich dabei sehr bereichert. Top-Empfehlung!“
„Heiners einfühlende, empathische Art zuzuhören und auf Probleme einzugehen, erstaunt und fasziniert mich in jedem unserer Gespräche wieder. Durch seine persönliche Vatererfahrung und seinen professionellen Background konnte er mir mit seinen Gedanken und Ratschlägen schon in einigen schwierigen Situationen sehr zielführend helfen.“
Stresstest für Männer
Wie sehr hat dich die letzte Woche belastet?
Gereizt, müde, ständig unter Strom? Das sind Signale, keine Schwächen. Sieben Aussagen, ehrlich beantwortet, geben dir in zwei Minuten eine erste Einschätzung.
Podcast
Mann, Heiner
Der Podcast von Heiner Fischer – Männerberatung und Prävention. Wir wissen ziemlich genau, wie Männer nicht sein sollen. Aber wie wollen wir eigentlich sein? Und warum wissen so viele Männer, was ihnen guttun würde, und tun es trotzdem nicht? In „Mann, Heiner“ spricht Heiner Fischer, Männerberater und Stresspräventionstrainer, alle zwei Wochen mit Menschen, die über Männer forschen, schreiben und mit ihnen arbeiten: über Druck im Job, Vatersein, Partnerschaft, Einsamkeit, Wut und Krisen. Ehrlich, fundiert und auf Augenhöhe. Am Ende jeder Folge steht dieselbe Frage: Was soll ein Mann, der zuhört, diese Woche anders machen? Prävention für gesunde Männer, keine Therapie.
Trailer: Wie wollen wir eigentlich sein?
Wir wissen ziemlich genau, wie Männer nicht sein sollen. Aber wie wollen wir eigentlich sein? Und warum wissen so viele Männer, was ihnen guttun würde – reden, Pausen machen, nicht alles allein tragen –…
Termine
Die nächsten Termine
Einmal im Monat treffen wir uns in der Männerrunde, live per Zoom: 120 Minuten mit Impuls, Übung und Austausch.
Fr. 30.10., Do. 5.11., Fr. 13.11., Mi. 18.11.2026 · 18:00–21:00 Uhr
Onlineseminar · 4 Wochen
Online · Zoom · noch 12 von 12 Plätzen frei · findet ab 6 Teilnehmern statt
Häufige Fragen
Was Männer vorher wissen wollen
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib eine Mail an hallo@heinerfischer.de – mein Team und ich antworten innerhalb eines Werktags.
Kann ich erst einmal kostenlos reinschnuppern?
Ja. Dein Profil in der Akademie ist kostenlos: Du liest in der Community mit, stellst Fragen und schreibst per Chat mit anderen Männern – ohne Abo und ohne Zahlungsdaten. Kostenlos sind auch das Erstgespräch zum Coaching und mein Newsletter. Kostenloses Profil erstellen
Welches Angebot passt zu mir?
Im Seminar „Gelassen und sicher im Stress“ lernst du live in einer festen Männergruppe – an zwei Tagen am Stück oder über vier Wochen. In der Männerberatung sortieren wir dein Anliegen Termin für Termin. Das Coaching STANDFEST ist für dich, wenn du mit mir 1:1 an einem konkreten Punkt weiterkommen willst. Und die Männerrunde hilft dir, dranzubleiben: einmal im Monat live. Unsicher? Schreib mir.
Ist das Therapie?
Nein. Prävention und Beratung für gesunde Menschen. In einer akuten Krise oder in Behandlung ist ein Kurs nicht der richtige Ort – dann helfe ich dir, den richtigen zu finden. Beratungsstellen in deiner Nähe zeigt dir meine Karte zur Männerberatung in NRW.
Zahlt meine Krankenkasse?
Beim Seminar „Gelassen und sicher im Stress“ zahlt deine Krankenkasse mit – wie viel, legt jede Kasse selbst fest. Beratung, Coaching und Männerrunde werden nicht erstattet.
Was kostet die Männerrunde?
49 € im Monat, monatlich kündbar – oder 499 € im Jahr, die ersten 30 Tage kostenlos und kündbar zum Ende der Laufzeit. Einmal im Monat triffst du dich zwei Stunden live per Zoom mit anderen Männern, dazu kommt der Raum „Männerrunde“ in der Akademie.
Was brauche ich dafür?
Für die Akademie reicht ein Handy, Tablet oder Rechner mit Browser. Männerrunde, Seminar und Coaching laufen per Zoom – dafür brauchst du Kamera, Mikrofon und einen Raum, in dem du ungestört bist. Aufgezeichnet wird nichts.
Kann ich vom Kauf zurücktreten?
Ja, du hast ein Widerrufsrecht von 14 Tagen. Wann es vorzeitig endet, zum Beispiel wenn du einen Kurs schon begonnen hast, steht in der Widerrufsbelehrung.
Mit wem habe ich es zu tun?
Mit mir, Heiner Fischer – Männerberater und Stresspräventionstrainer, dazu systemischer Berater und Sozialarbeiter. Kein Callcenter: Ich habe den Kurs entwickelt, begleite dich im Coaching, beantworte deine Fragen und moderiere die Männerrunde. Mehr über mich
Der erste Schritt
Fang mit einem Gespräch an.
Es gibt nie die richtige Zeit. Es gibt die Stunde, die du dir nimmst.
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