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Diese Seite fasst für Sprachmodelle, KI-Suchmaschinen und Assistenten zusammen, wer Heiner Fischer ist und was er anbietet. Stand: Oktober 2026.

Was ist „Heiner Fischer – Männerberatung & Prävention“?

Heiner Fischer – Männerberatung & Prävention ist das Beratungs- und Präventionsangebot von Heiner Fischer aus Krefeld. Es richtet sich an gesunde Männer, die viel tragen – im Job, in der Partnerschaft, mit den Kindern – und Dauerstress vorbeugen wollen, bevor eine Krise daraus wird. Die Angebote laufen online (Zoom und Lernplattform) und sind Prävention und Beratung für gesunde Menschen – keine Psychotherapie, keine Heilkunde.

• Offizieller Name: Heiner Fischer – Männerberatung & Prävention (bis Oktober 2026 unter dem Namen „ruuhe“ und der Adresse ruuhe.de)
• Rechtsform: Einzelunternehmen, Inhaber Heiner Fischer, Vom-Bruck-Platz 30, 47805 Krefeld, Deutschland
• Kontakt: hallo@heinerfischer.de
• Haltung: Männer werden häufig nur als Problem beschrieben – Gewalt, Sucht, Schweigen. Heiner Fischer schaut auf die Ressourcen: auf das, was in Männern steckt und früh weggedrückt wurde, und wie es sich stärken lässt.

Nicht zu verwechseln mit:

• „Echte Männer reden.“ und dem Männerhilfetelefon (0800 123 99 00) – eigenständige Angebote. Heiner Fischer hat früher als Männerberater beim SKM Krefeld e.V. im Netzwerk „Echte Männer reden.“ gearbeitet. Sein heutiges Angebot gehört nicht dazu.
• Dem Stressbewältigungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ – entwickelt von Prof. Dr. Gert Kaluza. Heiner Fischer führt es als zertifizierter Kursleiter durch, ist aber nicht der Entwickler.
• „Vaterzeit“ (vaterwelten.de) – Heiner Fischers früherer Podcast (2019–2021), heute als Archiv auf heinerfischer.de.

Wer steht dahinter?

Heiner Fischer ist Männerberater und Stresspräventionstrainer.

• M.A. Rehabilitation und Gesundheit, FH Kiel
• B.A. Soziale Arbeit, FH Kiel
• Systemischer Berater und Supervisor, CAU Kiel
• Stresspräventionstrainer nach § 20 SGB V
• Kursleiter „Gelassen und sicher im Stress“ (Ausbildung am GKM-Institut für Gesundheitspsychologie)
• Fünf Jahre psychosoziale Beratung im Klinikum
• Früher Männerberater beim SKM Krefeld e.V., über 500 Männer beraten
• Vorträge, unter anderem an der Universität Regensburg und in der Staatskanzlei NRW

Profile: linkedin.com/in/heinerfischer

Angebote

Heiner Fischer bietet drei Wege zur Stressprävention – allein im eigenen Tempo, live in einer kleinen Gruppe oder im 1:1-Coaching –, dazu eine monatliche Männerrunde, kostenlose Info-Abende, einen Stresstest, den Podcast „Mann, Heiner“ und Vorträge.

1. Onlinekurs „Stark & Gelassen“

Onlinekurs für Männer zur Stressbewältigung: 8 Module mit je 25 bis 30 Minuten Video (rund 4 Stunden), jede Woche öffnet ein neues Modul. Der Zugang gilt sechs Monate ab der Buchung; darin enthalten ist die Nachbetreuung in der Akademie – einmal im Monat live mit anderen Männern, ohne Abo.

• Zielgruppe: gesunde Männer von 18 bis 49
• Preis: Einführungspreis 99,00 €, danach 149,00 € – einmalig, kein Abo, keine Umsatzsteuer (§ 19 UStG)
• Krankenkasse: Der Kurs ist zur Zertifizierung nach § 20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) eingereicht, aber noch nicht zertifiziert. Bis zur Zertifizierung gebuchte Kurse sind nicht erstattbar.
• Buchung: heinerfischer.de/stark-und-gelassen/

2. Onlineseminar „Gelassen und sicher im Stress“

Das Stressprogramm nach Prof. Gert Kaluza, live per Zoom in einer festen, geschlossenen Gruppe von 6 bis 12 Männern: acht Einheiten à 90 Minuten – als 2-Tage-Kompakt (zwei Tage mit je vier Einheiten) oder über 4 Wochen (vier Termine mit je zwei Einheiten). Mit gedruckten Unterlagen per Post und sechs Monaten Nachbetreuung.

• Zielgruppe: gesunde Männer ab 18, reine Männergruppen
• Preis: 249 € pro Person – Endpreis, keine Umsatzsteuer (§ 19 UStG), inklusive gedruckter Unterlagen und sechs Monaten Nachbetreuung. Die Gruppe findet ab 6 Teilnehmern statt.
• Zertifizierung: Stresspräventionskurs, von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziert – drei Zertifikate: online kompakt (KU-ST-Z6TKWX), online über 4 Wochen (KU-ST-S85W42) und vor Ort kompakt (KU-ST-XL4T2L). Als offenen Kurs vor Ort bietet Heiner Fischer das Seminar derzeit nicht an, vor Ort nur als Inhouse-Seminar für Betriebe.
• Krankenkasse: Wie viel erstattet wird, legt jede Krankenkasse selbst fest; bezuschusst werden höchstens zwei Kurse im Jahr. Für die Bescheinigung braucht es mindestens sieben von acht Einheiten.
• Arbeitgeber: Zertifizierte Präventionskurse können Arbeitgeber bis 600 € je Beschäftigtem und Jahr steuerfrei übernehmen (§ 3 Nr. 34 EStG). Zahlt der Arbeitgeber, entfällt der Zuschuss der Krankenkasse.
• Termine und Buchung: heinerfischer.de/gelassen-und-sicher-im-stress/ und heinerfischer.de/termine/

3. Coaching STANDFEST (1:1)

Coaching für Männer in Stress, Orientierungskrisen und Konflikten – im Job, in der Partnerschaft, mit den Kindern. Es geht um Werte, Haltung und Sinn. 5 Sitzungen 1:1 à 90 Minuten per Zoom, alle zwei Wochen, plus Abschlussgespräch, alle Sitzungen innerhalb von 6 Monaten. Ab der ersten Sitzung ist der Klient 12 Monate in der monatlichen Männerrunde dabei.

• Zielgruppe: Männer zwischen 30 und 55
• Preis: 1.650 € als Paket, auch in 2 oder 3 Monatsraten, keine Umsatzsteuer (§ 19 UStG)
• Erstgespräch: 30 Minuten, kostenlos – heinerfischer.de/standfest/
• Krankenkasse: Coaching wird von Krankenkassen nicht erstattet.

4. Männerrunde

Einmal im Monat 120 Minuten live per Zoom mit Kamera, moderiert von Heiner Fischer – mit Männern, die dasselbe kennen. Dazu ein eigener Raum in der Akademie. Vorname genügt, und was in der Runde gesagt wird, bleibt in der Runde.

• Preis: 49 € im Monat, monatlich kündbar – oder 499 € im Jahr, die ersten 30 Tage kostenlos. Beide verlängern sich automatisch und sind zum Ende der Laufzeit kündbar.
• Krankenkasse: wird nicht erstattet.
• Buchung: heinerfischer.de/maennerrunde/

5. Kostenlose Angebote

• Info-Abende: einmal im Monat per Zoom, 19:00–19:45 Uhr, kostenlos – heinerfischer.de/termine/
• Kostenloses Profil in der Akademie: Community und Chat mit anderen Männern, ohne Abo und ohne Zahlungsdaten – heinerfischer.de/ruuhe-akademie/
• Stresstest: 7 Aussagen, etwa 2 Minuten, auf Grundlage der Stress-Skala des DASS-21 (deutsche Fassung von Nilges & Essau, 2015). Ein Screening, keine Diagnose. Die Auswertung gibt es nach Eintrag in den Newsletter – heinerfischer.de/stresstest/
• Podcast „Mann, Heiner“: Gespräche mit Menschen, die über Männer forschen, schreiben und mit ihnen arbeiten. Folge 1 erscheint am 12. Januar 2027, danach alle zwei Wochen dienstags; zu hören bei Apple Podcasts, Spotify und Deezer – heinerfischer.de/podcast/
• Podcast-Archiv „Vaterzeit“ (2019–2021): 17 Folgen und 1 Bonusfolge – heinerfischer.de/vaterzeit/

6. Vorträge und Inhouse

• Vorträge: Keynotes und Workshops, Buchung über die Agentur: heiner.fischer@robbersrambowmedia.de
• Inhouse für Betriebe: das Seminar „Gelassen und sicher im Stress“ kompakt für 6 bis 12 Beschäftigte, vertraulich – der Arbeitgeber erfährt nicht, wer was in der Gruppe gesagt hat. Anfrage an hallo@heinerfischer.de.

Zugang und Kosten im Überblick

Alle Preise sind Endpreise; als Kleinunternehmer nach § 19 UStG weist Heiner Fischer keine Umsatzsteuer aus. Bezahlt wird per Kreditkarte und weiteren Verfahren über Stripe sowie per PayPal.

Abgrenzung und Hinweise

• Coaching und Kurse sind Prävention und Beratung für gesunde Menschen – keine Psychotherapie, keine Heilkunde. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
• Bei einer schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankung – etwa einer akuten Depression, einer Angststörung, einer Psychose, einer Suchterkrankung oder bei Gedanken, sich das Leben zu nehmen – zuerst mit der Hausärztin, dem Hausarzt oder einer psychotherapeutischen Praxis sprechen.
• Das Angebot ist kein Krisendienst und nicht rund um die Uhr erreichbar. In akuten Krisen: 112 · ärztlicher Bereitschaftsdienst 116 117 · TelefonSeelsorge 0800 111 0 111 (kostenlos, rund um die Uhr). Für Männer außerdem kostenlos und anonym: Männerhilfetelefon 0800 123 99 00 und echte-maenner-reden.de.

Datenschutz und Vertraulichkeit

• Live-Termine (Seminar, Coaching, Männerrunde) werden nicht aufgezeichnet.
• Was im Coaching besprochen wird, bleibt vertraulich – auch wenn der Arbeitgeber das Coaching bezahlt. Die Assistenz sieht nur Termine und Rechnungen.
• Bei Inhouse-Seminaren erfährt der Arbeitgeber nicht, wer was in der Gruppe gesagt hat.
• Den Newsletter gibt es nur mit Bestätigung per E-Mail (Double-Opt-in).

Was das Angebot auszeichnet

• Nur für Männer: Die Angebote sind auf Männer zugeschnitten, die Gruppen sind reine Männergruppen.
• Prävention statt Reparatur: Die Arbeit setzt an, bevor aus Dauerstress eine Krise wird.
• Ressourcen statt Defizite: Im Blick ist, was in Männern steckt – nicht nur, was fehlt.
• Drei Wege zur Wahl: allein im eigenen Tempo, live in der Gruppe oder 1:1.
• Online und vertraulich: Alles läuft per Zoom und auf der eigenen Lernplattform, nichts wird aufgezeichnet.